故事通过曲玲珑和刘倩倩两个闺蜜之间互换了魂魄的奇幻事务，讲述了一个由于身份背景差异而相互羡慕，却在互换魂魄以后各自发明自己人生的闪光之处，对自身价值重新认识的故事。

东州地区长期盘踞着一支以秃鹰为首的贩毒团伙。为了将其一网打尽，以梅静为首的霹雳女子特警队及梁壮等男子闪电突击队员成功攻入贩毒团伙的制毒基地，经历一番激战后，最终战胜穷凶极恶的贩毒集团的故事。

武警总队特勤中队长秦观报仇心切，在行动中强行解救人质失败，致使可骇份子“血狼”逃走，人质被害。秦观遭到降职处罚。部队决议吸纳女兵进入特勤队伍，秦观接兵时目睹了武术专业女大学生宁檬在街头维持正义，对她的身手大为赞赏，带动宁…